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赤羽雄二「ゼロ秒思考: 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング」の読書感想と学び

元マッキンゼーの赤羽雄二さんの書籍「ゼロ秒思考: 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング」を改めて読み直したので、記録をしていこうと思う。 本書のエッセンス ・人間は本来優れた思考能力や判断力を持つ動物だが、現代の環境や諸要...
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寝る前の読書と朝の読書で学習効果を高める【効率の良い読書法】

本を読むのは好きだけど、読んで覚えてことをすぐ忘れてしまうという悩みはありませんか? せっかく時間をかけて読んだのに、後になって全然覚えていなかったら、勿体ないですよね。 この記事では、本を読んで得た知識を効率よく記憶し、思い出しやすくするための読書術を紹介します。
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昼寝(パワーナップ)の効果を わかりやすく解説!生活に取り入れて、パフォーマンスを向上させよう!

近年、「パワーナップ(power-nap)」とも言われ、ビジネスや健康面で非常に大きな効果があり注目を浴びている「昼寝」。 GoogleやAppleなどの世界的な企業では、オフィスに仮眠スペースを設けたりし、昼寝を積極的に推奨していま...
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いくら寝ても眠い・・・朝眠くて起きられない・・・そんな人生から脱却!!『スタンフォード式 最高の睡眠』

今回はいつもと少し違うジャンルになりますが、読んだ本の紹介です。 その名も、「スタンフォード式 最高の睡眠」。 「スタンフォード式」って書かれているだけでなんか凄そうに見えるという。 私は昔から朝がすごく苦手で、なかなかスッキ...
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文章を書くことで得られる効果

私がブログを始めた理由の一つは、「文章を書くことによって物事に関する理解を深めたい」からです。 なぜブログを始めると物事に関する理解が深まるのか?それはアウトプットすることの効力によるものです。 アウトプットの効力 勉強や読書、情報収集の...
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